女人都想看到自己的孩子平安出生，这是一个母亲最真诚的愿望，但是现代仍然会有很多因素会影响胎儿的健康。当女人怀孕时一定要提醒自己，此时不是自己一个人了，无论自己做什么都要对肚子里的孩子负责。如何保证胎儿的健康出生呢？孕妇要注意很多事。下面小编为大家介绍一下。
1、保持平和的心态
胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关。因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。
2、防止流产和早产
由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。
3、注意饮食卫生
腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。
4、警惕危重症
如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血，感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失，应立即与医生取得联系。
平时孕妇要尽量控制自己的情绪，保持平和的心态。日常的灾害可导致孕妇出血，这时候孕妇应及时与医生联系，保证胎儿的健康。平时孕妇要注意自己的饮食卫生，防止腹泻，腹泻可导致胎儿流产。最后，当孕妇出现一些不正常的病症时一定要及时去医院检查，保证胎儿的健康。
